Nervensystemberuhigende und entspannende Wirkung von Magnesium

Magnesium wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Außerdem ist Magnesium ein Grundstoff für den Neurotransmitter Serotonin, der für Gelassenheit, innere Ruhe und Zufriedenheit sorgt (Letzteres nicht nur, aber besonders bei Neigung zur depressiven Stimmung von elementarer Bedeutung).