Anzeichen eines Magnesiummangels

Die wichtigsten Anzeichen eines Magnesiummangels

Muskulatur:

Verspannungen in der Muskulatur

Krämpfe (in Waden, Zehen oder Füßen)

Zuckungen der Muskulatur

Restless-Legs-Syndrom („unruhige Beine“)

Fingerkribbeln

Die wichtigsten Anzeichen eines Magnesiummangels Muskulatur:

Nervensystem und Psyche:

Müdigkeit/Abgeschlagenheit

Depressive Stimmung

Migräne/Kopfschmerzen

Schwindel/unsicherer Gang

Gefühle der Angst

Anfälligkeit gegenüber Stress

Nervosität/Unruhezustände

Gestörter Schlaf