Seleneinnahme zur Prävention von Krankheiten:

Erwachsene: 50–200 µg/Tag

Jugendliche: 100–200 µg/Tag

Kinder: 50 µg/Tag

Selenennahme bei Krankheiten

Eine therapeutische Dosis kann bis zu 1000 µg/Tag betragen und sollte mit einem Heilpraktiker oder einem kundigen Therapeuten abgesprochen werden. Eine Blutuntersuchung sechs bis acht Wochen nach Beginn der Seleneinnahme kann nützlichen Aufschluss zur weiteren Dosierung liefern."