L-Tryptophan bei Schlafstörungen

Tryptophan Pulver aus Fermentation, vegan Tryptophan (auch L-Tryptophan genannt) ist eine essenzielle Aminosäure, die täglich in ausreichenden Mengen mit der Nahrung zugeführt werden muss. Sie ist ein natürlicher Bestandteil von pflanzlichen und tierischen Eiweißen und ist in größeren Mengen vor allem in sehr proteinreichen Lebensmitteln wie Soja-Bohnen, Erbsen, Kakao, Cashew-Nüssen oder Fleisch zu finden. Tryptophan jedoch ist die Aminosäure mit dem geringsten Masseanteil an der Nahrung, sodass es ernährungsbedingt zu Mangelerscheinungen kommen kann (Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Störungen des Sättigungsgefühls).

Gründe für Tryptophan-Mangel

• Tryptophan-arme Ernährung
• Störung der Resorptionsfähigkeit aufgrund von Leberschäden
• chronisch entzündliche Magen-Darm-Erkrankungen
• erhöhter individueller Bedarf aufgrund von starker körperlicher Belastung, Stress, psychischer Störungen oder Schlafmangel

Tryptophan als Vorstufe von Serotonin

Tryptophan wird im Körper zu 5-HTP umgewandelt, das den direkten Vorläufer des wichtigen Neurotransmitters Serotonin darstellt, der das mentale Wohlbefinden, die Reizübertragung der Nerven, die Stimmung, das Sättigungsgefühl und das soziale Verhalten beeinflusst. Das Wirkprinzip vieler moderner Antidepressiva etwa basiert auf einer Steigerung des Serotoninspiegel im Synapsenspalt.

Tryptophan als Vorstufe von Melatonin

Serotonin reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus, denn es ist wiederum die Vorstufe des Schlaf- und Erholungshormon Melatonin, das für einen natürlichen, tiefen Schlaf entscheidend ist. Melatoninmangel führt zu Ein- und Durchschlafstörungen.

Tryptophan vs. 5-HTP

Tryptophan ist im Gegensatz zu seiner Umwandlungsform 5-HTP als Aminosäure mittelbar noch an einer Reihe von weiteren enzymatischen Prozessen und Organfunktionen beteiligt, darunter die Synthese des wichtigen B-Vitamins Niacin (B3), das für den Kohlenhydrat-, Protein- und Fettstoffwechsel und somit für die Energieproduktion wichtig ist. Tryptophan wird darüber nicht grundsätzlich in 5-HTP und Serotonin umgewandelt, sondern nur nach organischem Bedarf.

Beste Qualität und Reinheit

Das Produkt ist fruktose-, laktose-, gluten- und sojafrei, ohne Gentechnik, vegan und wurde ohne jedwede Zusätze produziert. *garantiert frei von Rückständen aus chemischer Synthese (z.B. Lösungsmittel) *garantiert nicht aus fragwürdigen Rohstoffen, insbesondere Federn oder Haare *100 % vegan und aus Fermentation von Maisstärke (ohne Gentechnik).

• Natürliche, vegane, umweltschonend aus Fermentation gewonnene Aminosäure
• Keine Extraktion aus Materialien fragwürdiger Herkunft (insbesondere Federn oder Haare)
• Frei von: Zucker, Lactose, Gluten, Konservierungsstoffen, Aromen, synthetischen Farbstoffen, Füllstoffen wie Magnesiumstearat und Trennmitteln
• für Veganer, Vegetarier und Diabetiker geeignet

Zutaten: 100 % L-Tryptophan, ohne Zusätze.

* Gemäß EU-Richtlinie über die Nährwertkennzeichnung von Lebensmitteln

Dosierung: Täglich 500 -1000 mg L-Tryptophan (entspricht ca. 1/2-1 Teelöffel) mit 200ml Flüssigkeit einnehmen, am besten vor dem Schlafengehen.

Nahrungsergänzungsmittel: Empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Lagerung: Kühl und trocken lagern. Aus direktem Sonnenlicht fernhalten.

Inhalt: Insgesamt 100 g L-Tryptophan pro Packung